SANTÉ – Aidants prenez soin de vous

Vous consacrez beaucoup de temps à soutenir un proche, mais qui s’occupe de vous ?
Offrez-vous un moment de détente lors de séances de sophrologie : un espace pour relâcher les tensions, apaiser le stress et retrouver sérénité. 🌱 Apprenez à :
🧠 Gérer la charge mentale
🥱 Diminuer le stress et l’épuisement
💤 Améliorer votre sommeil
🫶 Prendre du recul face aux situations difficiles

💡 En plus :
Afin de vous permettre de profiter de ces séances, il est proposé d’accueillir ou de faire garder à domicile la personne que vous accompagnez.

📅 1er avril | 13 mai | 10 juin
🕘 De 09h à 11h
📍 Salle de quartier Gare, Jarny

👉 Inscriptions au 06 16 86 53 88